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Bouger doucement chaque jour
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Maintenir un poids stable
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Bien s’hydrater
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Associer avec légumes verts, oméga-3 et étirements légers
⚠️ Précautions importantes
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Déconseillé en cas d’allergie à l’un des ingrédients
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Prudence en cas de troubles digestifs
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Ne remplace pas un suivi médical
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En cas de douleurs persistantes ou sévères : consulter un professionnel de santé
🌸 En conclusion
La banane, l’oignon et le curcuma ne sont pas des remèdes miracles, mais ils peuvent accompagner naturellement le confort des articulations et des os lorsqu’ils sont intégrés à une routine saine et équilibrée.
Parfois, les solutions les plus simples se trouvent déjà dans notre cuisine 🌿
