Preparación:
- Coloca las dos tazas de agua en una olla y llévala a hervor.
- Agrega la rama de canela y déjala hervir durante 5 minutos.
- Luego incorpora el romero y la manzanilla.
- Tapa la olla y deja reposar por 10 minutos fuera del fuego.
- Cuela la mezcla y agrega la miel o el limón si lo deseas.
Se obtiene una infusión dorada y aromática, ideal para beber dos veces al día: una taza por la mañana en ayunas y otra antes de dormir.
Modo de Consumo y Duración del Tratamiento
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Modo de consumo:Bebe una taza tibia en ayunas y otra antes de acostarte.En caso de dolor fuerte, puede tomarse una tercera taza a media tarde.
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Duración recomendada:Toma esta infusión durante 21 días consecutivos, descansa una semana y repite el ciclo si lo deseas.A los pocos días notarás una disminución del dolor, menos hinchazón y una sensación de ligereza en las piernas y articulaciones.
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