Su efecto relajante mejora la calidad del descanso.
Formas de consumir el clavo de olor
Masticar directamente el clavo de olor
Preferiblemente en ayunas. Dos clavos al día son suficientes para sentir sus efectos.
Infusión de clavo de olor
Hierve agua con 2 o 3 clavos, deja reposar 5 minutos y bebe. Útil para la digestión y la inmunidad.
Clavo de olor con miel
Machaca dos clavos, mézclalos con una cucharada de miel y toma la preparación por la mañana.
Conclusión sobre los beneficios del clavo de olor
Como puedes ver, los beneficios de masticar clavo de olor a diario son numerosos y completamente naturales. Ya sea para mejorar la digestión, fortalecer las defensas o favorecer un mejor sueño, esta especia es un aliado valioso para tu salud. Incorpórala a tu rutina y disfruta de su poder curativo de forma sencilla.
