Ingredientes
-
1 semilla de aguacate madura (seca o fresca)
-
10 clavos de olor
-
2 cucharadas de flor de jamaica seca
-
1 litro de agua
-
1 cucharadita de miel natural (opcional)
Preparación
-
Lava la semilla de aguacate y córtala en trozos pequeños o rállala.
-
Hierve el litro de agua.
-
Agrega la semilla picada, los clavos de olor y la flor de jamaica.
-
Cocina a fuego medio durante 10–12 minutos.
-
Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
-
Cuela y, si deseas, endulza con un toque de miel.
El resultado será una bebida de color rojo oscuro, sabor ligeramente ácido y aroma especiado.
Cómo tomarlo y por cuánto tiempo
-
Dosis recomendada:
1 taza en ayunas + 1 taza en la noche. -
Duración del tratamiento:
13 días consecutivos, descansa 7 días y puedes repetir. -
Cómo consumirlo:
Frío como refresco depurativo o caliente como infusión activa.
Beneficios comprobados de la mezcla
1. Regula el azúcar en sangre
La fibra soluble de la semilla de aguacate mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a estabilizar los niveles de glucosa. Es un apoyo natural para personas con prediabetes o diabetes tipo 2.
2. Reduce la presión arterial
La jamaica actúa como diurético natural y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, regulando la presión alta.
3. Mejora la circulación y previene trombos
Los antioxidantes del aguacate y el eugenol del clavo fortalecen los vasos sanguíneos y mejoran el flujo sanguíneo.
