Ingredientes:
Jugo de medio limón fresco
1 taza (250 ml) de agua tibia
1 cucharadita de miel pura (opcional, para endulzar)
Preparación:
Paso 1: Exprime el limón
Corta un limón fresco por la mitad y exprime el jugo de medio limón en una taza. Asegúrate de colar las semillas para un resultado limpio.
Paso 2: Calienta el agua
Calienta una taza de agua hasta que esté tibia (no hirviendo, para preservar los nutrientes del limón). La temperatura ideal es similar a la de tu cuerpo, entre 36-40°C.
Paso 3: Mezcla y endulza (opcional)
Vierte el jugo de limón en el agua tibia y mezcla bien. Si prefieres un toque dulce, añade una cucharadita de miel pura para potenciar los beneficios antioxidantes.
