Propiedades del Clavo de Olor (Recuadro)
- Eugenol: analgésico, antiinflamatorio y antibacteriano
- Flavonoides: antioxidantes que protegen células y tejidos
- Fibra: mejora la digestión y regula el colesterol
- Vitaminas (C, K y E): refuerzan defensas y protegen la piel
- Minerales (magnesio, calcio, manganeso): fortalecen huesos y sistema nervioso
Conclusión
El clavo de olor no es solo una especia de cocina, sino un remedio natural poderoso que puede transformar tu salud. Masticar 2 clavos al día o preparar infusiones, mieles medicinales o aceites caseros es una manera sencilla y práctica de aprovechar sus múltiples beneficios.
Desde regular la glucosa en sangre hasta fortalecer huesos, mejorar la digestión y aliviar dolores, este pequeño ingrediente tiene un gran impacto en el bienestar general.
Si aún no lo pruebas, empieza poco a poco y descubre cómo el clavo de olor puede convertirse en tu mejor aliado para una vida más sana y equilibrada.
