BENEFICIOS DE LA CEBOLLAS

 

7. Propiedades anticancerígenas:
Algunas investigaciones indican que su alto contenido de antioxidantes y compuestos azufrados podría reducir el riesgo de ciertos cánceres, como el de estómago y colon.

8. Salud ósea:
Contienen sustancias que podrían mejorar la densidad ósea, especialmente en mujeres posmenopáusicas.

9. Beneficios para la piel y el cabello:
El azufre promueve la producción de colágeno, mejorando la salud de la piel.

Su jugo se usa tradicionalmente para reducir acné y fortalecer el cabello.

10. Alivio de problemas respiratorios:
Sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias ayudan a aliviar la congestión y la tos.

¿Cómo consumirlas?
Puedes comerlas crudas (en ensaladas), cocidas (en sopas o guisos), o incluso en jugos (mezcladas con miel para la tos).

¡Incluir cebollas en tu dieta es una excelente forma de aprovechar sus múltiples beneficios! 🌿🧅