Le secret réside dans les propriétés des deux ingrédients. L’huile d’olive extra vierge et le jus de citron frais agissent ensemble pour protéger les vaisseaux sanguins, réduire l’inflammation et favoriser une circulation plus saine.
Une bonne circulation est essentielle car elle permet à l’oxygène et aux nutriments d’atteindre toutes les parties du corps. Lorsque la circulation est insuffisante, on peut ressentir des symptômes comme les mains et les pieds froids, les jambes lourdes, des gonflements ou des crampes fréquentes. Soutenir son système circulatoire grâce à de bonnes habitudes et à une alimentation riche en nutriments peut réellement faire une différence avec le temps.
Les bienfaits de l’huile d’olive
L’huile d’olive, surtout l’huile d’olive extra vierge, est riche en bonnes graisses, principalement des acides gras monoinsaturés. Ces graisses sont reconnues pour aider à réduire le « mauvais » cholestérol LDL et favoriser un meilleur taux de « bon » cholestérol HDL, ce qui est essentiel pour la santé du cœur et des artères.
Elle contient également de puissants antioxydants tels que les polyphénols et la vitamine E. Ces composés aident à lutter contre le stress oxydatif, un phénomène qui peut endommager les vaisseaux sanguins et contribuer à l’inflammation ainsi qu’aux problèmes cardiovasculaires.
Autres bienfaits de l’huile d’olive :
- Aide à réduire l’inflammation dans le corps
- Soutient l’élasticité des artères
- Favorise une circulation sanguine plus fluide et plus saine
- Contribue à la santé générale du cœur
La consommation régulière d’huile d’olive de haute qualité est un élément clé du régime méditerranéen, largement associé à une meilleure santé cardiovasculaire et à une plus grande longévité.
