Uso interno: Bebe 1 taza en ayunas y otra después de la comida principal. Lo ideal es no exceder 2 tazas diarias durante un período de 2 a 3 semanas, para luego descansar una semana antes de retomar.
Uso externo: Puedes aplicar la infusión fría como enjuague capilar para fortalecer el cabello y prevenir la caída. También se utiliza para lavar heridas superficiales o como agua de baño relajante.
Beneficios comprobados del té de romero
Mejora la digestión: alivia gases, cólicos y pesadez estomacal.
Reduce la inflamación: gracias a su contenido en ácido rosmarínico.
Aumenta la circulación sanguínea: ideal para piernas cansadas y varices.
Fortalece el sistema inmunológico: actúa como escudo contra virus y bacterias.
Alivia dolores musculares y articulares: muy útil en casos de artritis o reumatismo.
Estimula la memoria y concentración: favorece la claridad mental.
Combate la fatiga y el cansancio: aporta energía natural.
Cuida el hígado: ayuda en procesos de desintoxicación.
Equilibra los niveles de azúcar en sangre: apoyo natural para personas con diabetes.
Mejora la salud capilar: detiene la caída y estimula el crecimiento.
Actúa como antioxidante: combate el envejecimiento celular.
Favorece la cicatrización de heridas: usado en lavados externos.
Reduce el mal aliento: utilizado como enjuague bucal natural.
Fortalece el corazón: mejora la oxigenación y circulación.
Regula el ciclo menstrual: alivia cólicos y equilibra hormonas.
Ayuda contra el estrés y la ansiedad: efecto calmante en el sistema nervioso.
Mejora la función respiratoria: útil en resfriados y bronquitis.
Favorece la pérdida de peso: estimula el metabolismo y reduce la retención de líquidos.
Protege la piel: mejora la elasticidad y previene arrugas.
Apoya la salud ocular: por su contenido en antioxidantes como la vitamina C.
